ΔΥΝΑΜΙΚΑ-ΟΛΙΣΤΙΚΑ-ΑΕΡΟΒΙΑ
Τα προγράμματά μας χωρίζονται σε:
Αερόβια: Ακολουθήστε την κίνηση του σώματός σας! Δυνατή μουσική, ρυθμός και ένταση! Προγράμματα που βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς και του αναπνευστικού μας συστήματος. Αποφασιστική συμβολή στο κάψιμο λίπους.
Δυναμικά: Έχουν σαν κύριο στόχο την τόνωση και αντοχή του μυοσκελετικού μας συστήματος. Ο ιδανικός τρόπος για να αυξήσετε όλες τις παραμέτρους της φυσικής σας κατάστασης. Μέσα από ποικιλία ασκήσεων για όλο το σώμα, καθώς και από ποικιλία οργάνων ενδυνάμωσης (αλτήρες, μπάλες, λάστιχα, σχοινάκια, step…) μπορείτε να πετύχετε τους στόχους σας σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Ολιστικά: Δοκιμάστε την ολιστική προσέγγιση της σωματικής άσκησης, που προσφέρει στο σώμα ελαστικότητα, ευκαμψία, μυϊκή ισορροπία, τόνωση και γενικά βελτίωση σε πνευματικό και διανοητικό επίπεδο.
Caveats Worth Mentioning
Τα προγράμματα μελών του γυμναστηρίου BODYFLEX φτιάχνονται κατόπιν δωρεάν εισαγωγικού ραντεβού. Με την συνάντηση που θα πραγματοποιήσετε με το προσωπικό μας μας θα σας βγάλουμε ένα πρόγραμμα άσκησης για την αίθουσα ενδυνάμωσης ανάλογα με τις απαιτήσεις και τους στόχους σας. Το πρόγραμμα συμπληρώνεται από γυμναστές, οι οποίοι βρίσκονται πάντα στην αίθουσα έτοιμοι να λύσουν οποιαδήποτε απορία σας και να σας καθοδηγήσουν με το πρόγραμμα και τις ασκήσεις σας, αλλά και να σας το αναβαθμίσουν ανεβάζοντας το επίπεδο δυσκολίας! Για χρήση του γυμναστήριου απαιτούνται ιατρικά δικαιολογητικά από παθολόγο ή καρδιολόγο.
"Νέοι για πάντα με 5 λεπτά άσκησης την ημέρα."
Η εξατομικευμένη προπόνηση υπό τις οδηγίες των ειδικά καταρτισμένων γυμναστών του BODYFLEX αποτελεί έναν ιδανικό τρόπο άσκησης και αλλαγής του τρόπου και της ποιότητας ζωής των νέων μελών. Η προπόνηση υπό τις οδηγίες προσωπικού γυμναστή έχει γίνει αναγκαιότητα για τον σύγχρονο άνθρωπο και συστήνεται ως η αποτελεσματικότερη μέθοδος προπόνησης.